あなたにとってのヒーローはあなたの中にいます。

不安障害（パニック障害）を
初めて患ったのが、約30年前、、、
そして、ずっとうまく付き合いながらも
なんとなく完治したと思っていた15年ほど前、
2回目がやってきました。
そこから、、薬を飲んで、なんとなく、
うまく付き合ってきました。

その頃に比べると
もう大丈夫！って思えるぐらい
今は普通に過ごせてます。

ただあくまでうまく付き合いながら、、
という表現を使ってしまうのは、
どこかで潜んでいる悪魔がいてて、
すぐに顔を出そうとするシーンが、
時々あるんですよね。
そこで登場するのが、
今、もうすぐ52歳になる、、、ヒーロー、、

「自分」

なんです。

やはりこの人、3年間を2度ほど経験してるので
まぁまぁ強くなってるんです。
こうすれば、戻れる！って
なんとなく、分かってきてるんですよね。

それが、普段の生き方にも表れてて、
もっと自分を正々堂々と表現する！
ということを今は毎日考えてます。

緊張したっていい
パニックになってもいい
焦りまくってもいい
震えてもいい
恥ずかしくてもいい

それをみんなに分かってもらうんです。
カッコつけるんじゃなくて
ありのままをね。

これは、僕だけにしか分からないかも
しれないので、みんなに対して
こうすれば？ということではありません。

だから、生きづらさを感じてるみなさんも
どんな方法だっていいので、、
まずは、、頑張っている自分自身を、、

ヒーローにしてあげてください。

めっちゃ頑張ってるもん。
ほんまに、、しっかりと褒めてあげてください。

そんな僕が今、頑張っていること、、
それは自分で曲を作って、
自分で歌って、、、
それをTikTokにあげてます。

良かったら見てください。

@danballs8343

男ball's第二弾「未来へ、、」のサビバージョンです。是非オリジナルソング作らせてください。宜しくお願いします。@【公式】タイホ防災チャンネル @taisuke yamashita #作詞作曲 #作詞 #作曲 #作曲してみた #男ball ズ#男ボールズ男ball's #オリジナルソング作りました #ドキュメント #ドキュメンタリー

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