少し身体を、、作ろうかと。

今日から少し身体を絞ることにしました。
ゆっくりじっくりやります。
目標は内臓脂肪を取ること、、、
知り合いのパーソナルトレーナーに
お願いすることにしました。

心斎橋のレンタルスペースで、、、
今日は1回目ということもあり、
ストレッチのみ、、
ストレッチで僕の筋肉や身体の硬さを
診てもらいました。
来週からはこのマシーンを使っていくみたい。
いやぁ、ストレッチだけでも少ししんどかった。
どう