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TAISUKE YAMASHITA
2023年8月12日 13:41
今日から少し身体を絞ることにしました。ゆっくりじっくりやります。目標は内臓脂肪を取ること、、、知り合いのパーソナルトレーナーにお願いすることにしました。心斎橋のレンタルスペースで、、、今日は1回目ということもあり、ストレッチのみ、、ストレッチで僕の筋肉や身体の硬さを診てもらいました。来週からはこのマシーンを使っていくみたい。いやぁ、ストレッチだけでも少ししんどかった。どう