山﨑 貴博の"美姿勢エクササイズ”で 得られるメリット〈その2〉

みなさん、こんにちは。

背骨せんせー。の
山﨑 貴博です。


たった１枚のフェイスタオルで
誰でも簡単にできる
美姿勢オリジナルエクササイズを
お伝えしております。

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山﨑 貴博の"美姿勢エクササイズ”で 得られるメリット〈その2〉

前回のその１。
『-10歳の若返り』はいかがだったでしょうか？

お顔のお手入れはもちろんですが、
首から下のコンディションも重要ですよねー。

今日はその２。

『痛みやダルさなどの不調改善』
いってみましょー。

姿勢が悪い。
これは、いつもからだのどこかが
どこかにもたれている。

ということなんです。

ん？
どこかがどこかにもたれてる？
どうゆうこと？

って感じですか？

例えば、
『猫背』でも大きく分けて２種類ありますね。

①顔を前に突き出して背中を丸め、
重心が前にあるパターン。

②背中の真ん中あたりが後ろの飛び出るように
背中を丸め、後ろに重心があるパターン。

理想は、地球から垂直に伸び上がり、
重心は前でもなく、後ろでもないってのが良いでしょう！

となると、
①は前にもたれている！
頬杖とかしたくなるのかな？

②は後ろにもたれている！
特に②に関しては、
その丸くなっている部分で背もたれに
寄っかかっていることが多いですね。

寄っかかる場所があれば良いですが、
そんな場所がなくても楽をしたいがあまりに、
からだの１部に負担をかけてまでその姿勢を作ってしまう…

そら痛みのダルさも出るわな…

私はゴリゴリの筋トレ推奨派ではないですが、
最低限の筋力を柔軟性は必要と思うとります。

その最低限の筋力と柔軟性を同時に作ることができ、
姿勢を本来のあるべき姿”美姿勢”につくり直すことができるのが、
まさに、山﨑のタオルエクササイズなんです！

まだエクササイズの効果を実体感してない方は、
1回日曜日のエクササイズに遊びにいらっしゃいよ！

朝8時！
遅くはないけど早くはないと思いますよ！

キレイで元気でいたいなら、
ちょっと頑張って起きてみて！

山﨑、待ってる！

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若手パーソナルトレーナー！
ヨガ・フィットネスインストラクター！
部活動の顧問の先生や企業の研修員の方々必見！！

毎月最終週の月曜日 指導者向けセミナー『継続率を上げる教え方』開催

生徒さんや、会員さん、部員や新入社員が、
1日でも長く続けたくなる
指導方法の「ヒ・ミ・ツ」をお伝えします。

【開催日】
2022年9月26日(月)　13:00〜14:30

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5,000円（税込）

【開催場所】
東京 三軒茶屋　CONDITIONING SALON STRUT

【お申し込み方法】
LINE公式アカウントを登録していただき、
フルネームと『8/29セミナー参加』と送信してください。
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【セミナー内容】
①レジリエンスを上げろ！
②鉄板の指導術C・R・C
③未来の創造
④友達以上、家族未満
⑤おすそわけ

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日曜日の朝、ちょっと早起きしてからだを整えてみませんか？

毎週日曜日　8:00〜8:40
ZOOMオンラインレッスン（無料）
山﨑 貴博の日本人カッコいい化計画　開催中

▼参加方法▼
下記のリンクより、ライン公式アカウントを登録
　　　　　　　　　　　　　　　⬇︎⬇︎⬇︎

毎週土曜日にリマインドをお送りいたしますので、
ZOOM IDをご確認の上、
お時間になりましたらご参加ください。

●準備するもの
①フェイスタオル１枚
②絶対綺麗になってやる！という熱いマインド

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山﨑 貴博のオリジナルメソッドを体感されたお客様のお声をご紹介します！

●千葉県　60代　男性　会社経営者

私が驚いたのは、
交通事故以来1年近く上がらなかった左腕が、
たった１回のレッスンで
元通り上がるようになってしまったことです。
まさにからだの力み歪みを取り除いていただき、
さらに「心の歪み」までも取り除いてくれた
山﨑さんには 本当に感謝しています。

●千葉県　30代　男性　会社経営者

一般的な筋トレやエクササイズとは違い、
タオルを使った動きの指導。
「骨で立つ」「遠心性」「指からビーム」と
イメージや体感が得やすい指導。
どんな質問に対しても、
「この動きはここが原因ですね…」
「これができると〇〇で…」
「ここの連動が最高なんです♡」 と
目をキラキラさせながら指導していただき、
そのからだヲタクさにこちらも
モチベーションが上がります。

●千葉県　30代　男性　会社経営者

鍛えるのではなく、整える！
重いダンベルやバーベルなどは一切使わずに、
たった１枚のフェイスタオルで
背中の筋肉が驚くほど動くようになり、
背中がスッキリしてくることで
お腹周りの贅肉が少なくなってきました。
一度でわかるその体感。
ぜひおすすめしたいです！

●東京都　30代　男性　英語講師

ただ鍛えて引き締めるのではなく、
からだの根本的な使い方を指導してくれます。
指導を受けた後はとにかくからだが軽くなります。
からだの根本の問題を見直し、
キレイなボディラインに
なりたいという方にはおすすめです。

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当サロンでは、トレーナーや治療家様に向けたさまざまな講座をご用意しております。

〈美姿勢エクササイズ　基礎講座〉

人間の持って生まれた動作の基本
①反る　②曲げる　③ひねる　④丸まる
この４つの動作を作り、
本来あるべき姿”美姿勢”へと導くための基礎講座です。

指導の幅を広げたいトレーナー様、
治療メニューにエクササイズも導入したい治療家様は、
ぜひご相談くださいませ。

〈山﨑メソッド　トレーナー養成講座〉
今お持ちのトレーニングメソッドに、
姿勢や動作改善の知恵や知識をプラスすることで、
さらにお客様のパフォーマンスの向上が期待できます。
効果と指導の幅を広げることで、
お客様からの信頼度はさらに上がり、
継続率や売上向上が望めます。

▼CONDITIONING SALON STRUT（店舗）▼
https://www.conditioningsalon-strut.com/

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