VOL.3 目標設定のコツ：明確な目標で週をスタート

みなさん、こんにちは！ 今回は、目標設定についてお話ししようと思います。 私たちは皆、自分自身や仕事、人生において目標を持っていますが、その目標があいまいだったり、達成しにくかったりすることはありませんか？ 週明けは、新しい１週間が始まる時間です。 その前に、自分の目標ややりたいことを明確にしておくことで、週全体を効果的に過ごすことができます。では、どうやって明確な目標を設定すればよいのでしょうか？ まず、目標を設定する際に大切なのは具体性です。例えば、「健康を改善する

VOL.2 週明けの活力！ポジティブなスタートを切ろう

みなさん、こんにちは！ GWはいかがお過ごしですか？ 仕事の日もお休みの日も 同じルーティンで1日をスタートすることを 自分のルールとしています。 このGWも朝ルーティンは変えず、 毎日5時に起きています。 新しい週の始まりですね。 週明けの月曜日は、多くの人にとっては少し憂鬱な日かもしれませんが、その一方で、新しいチャンスと可能性に満ちた日でもあります。 ポジティブなスタートを切ることで、週全体のモチベーションやパフォーマンスを向上させることができます。 そこで、今

女性活躍を応援するGoodCoachのコーチとしても 活動を始めました！ https://note.com/goodcoach/n/nc3120939db58?sub_rt=share_pw