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ポジティブな週明けのためのガイド

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このマガジンでは、週明けをポジティブに迎えるための具体的な方法や心構えについて紹介しています。私のコーチング/カウンセリングに基づいた実践的なアドバイスを通じて、週の始まりを充実…
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記事一覧

毎日のルーチンで幸福感を高める VOL.22

日々の生活の中で、私たちはさまざまな出来事に直面します。忙しい日常に追われる中で、自分自…

バランスの取れたライフスタイルを築けるようになってきたら、幸福感が高まった VOL.…

今回のテーマは「バランスの取れたライフスタイルを築く方法」。 生活の中で、仕事、家庭、自…

VOL.16 ストレス解消のためのリラックス法

こんにちは! 毎週日曜日、みなさんにお届けしているこのnoteが、少しでも明日からの力になっ…

VOL.2 週明けの活力!ポジティブなスタートを切ろう

みなさん、こんにちは! GWはいかがお過ごしですか? 仕事の日もお休みの日も 同じルーティ…

VOL.3 目標設定のコツ:明確な目標で週をスタート

みなさん、こんにちは! 今回は、目標設定についてお話ししようと思います。 私たちは皆、自…

VOL.7 リフレッシュタイム:新週前にリラックスを

こんにちは! 新しい月が始まり、様々なチャレンジや機会が待っていますね。 新しい週が始ま…

VOL.9 週明けの心構え:積極的なマインドセットを持つ

こんにちは! 今回は、新しい週の始まりに向けてのマインドセットのお話です。 新しい週の始まりは、前向きなマインドセットを持って挑戦しましょう。週明けは、過去の週の経験から学び、未来への希望を抱く絶好の機会です。積極的な姿勢を持つことで、困難な状況に立ち向かい、成長するチャンスをつかむことができます。 マインドセットとは、個々人が持つ考え方や信念、価値観、そしてその考え方に基づく行動パターンのことを指します。つまり、マインドセットは私たちが世界を見る、理解する、そしてその結

VOL.10 ストレスフリーな週を迎えるためのコツ

こんにちは! ここまで読んでいただき、ありがとうございます。 今日は記念すべき(?)、10…

VOL.11 タスク管理の秘訣:重要なことから始める

こんにちは! これまでの投稿を読んでくださり、そしてたくさんの「いいね!」をいただき、本…