星に願いを…

夜空に輝く星は、とても奥深いと思いませんか？。

1万光年と5万光年と10万光年の光を同時に見ていることになります。今も地球を呑み込んでしまうほどの大爆発が、何億光年先で起きているかも知れないです。

夢を実現するには、専念する必要が、ありますので、不器用な人の方が、夢を実現しやすいと思います。器用な人は、あちこち浮気していて、気づいた時には、凡人になっていることが、多いからです 笑…

脳内、あるいは、末梢で神経や血管に対する栄養・成長因子を増やし、脳内のアミロイドβタンパクの蓄積を抑制させると、認知機能低下を遅らせることが、出来ます。

例えば、五感を刺激しながら、身体を動かすなどを同時に行うと、衰えてた脳の形態的、あるいは、機能的にも変化をもたらし、認知機能低下を遅らせる効果の持続性も高まり、結果的に認知機能の改善にも、繋がるはずです。

有酸素性運動が、効果的と言われていますが、日常の活動量を増やすことで、認知機能低下を遅らせる効果の持続性も高まる事から、同じ動作でも、負債の残らない自重負荷での筋トレによって、筋肉量を少し増やしておく事も、併用されると良いでしょう。

NMNを飲み始めて、96日目。これまでの安静時の基礎代謝より、高くなっている事から、安静にしていても、以前より、軽めの運動習慣を加えたのと同じ事になります。

本日は、起業して19周年。これまで蓄えた知識と経験にプラスされて、体力も、精神力も、20年前と変わらないレベルにまで回復しています。

NMN 説明会のお知らせ

日時 2020年10月4日（日）
開始 13時30分
終了 15時30分予定
会場 県教育会館ミューズホール2階
〒760-0004
香川県高松市西宝町二丁目６番４０号
087-833-0013
講師 石山 雅男さん