2024年4月7日ランニング記録

朝ラン、ゆっくりめにEペース(4分20-30秒)jog。

15km予定だったが、コンビニトイレに駆け込んだので一旦10km。

トイレ休憩後に5kmをMペース（4分00-10秒）で気持ちよく。

ウェーブリベリオンプロ、勝手にミッドフット着地になって走りやすい。

かかと着地の僕にとってはフォーム矯正になるぞ！