2024年5月18日ランニング記録

本日の朝ラン！
1分1分のファルトレクで5km。
3分30秒/km(Iペース)+5分/km(Eペース)のイメージで。
疾走区間は無理せずリラックスして。
久しぶりにやったけど、朝からはキツい。

明日レースだが、調整はなし。
でも、疲労はないので頑張ろう！