2024年8月16日ランニング記録

寝坊したので時短メニュー！
5kmを1分1分のファルトレクで。
とくにペースは決めずに疾走区間は3分30-50秒/kmくらい。
6時はもう暑いなー。
昨日の雨の影響でめちゃくちゃ蒸し暑い。
そして、自分も調子悪い！