見出し画像

2024年5月8日ランニング記録

山根翼

本日の朝ランは、16kmjog。71分。

4分40秒〜15秒/kmてペースを上げすぎず気持ちよく。
3SHINEの宿題（70-90分走）クリア。

その後に、1600m+1200m(レスト90秒)。

3分45秒/kmペースを意識して。

朝から良いトレーニングが出来ました！

この記事が参加している募集

#ランニング記録

3,865件

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？