2024年7月13日ランニング記録

朝ラン、1600m×3本(r2分jmog)のクルーズインターバル。
1本目3分50秒/km(Tペース)
2本目3分45秒/km(Tペース)
3本目3分35秒/km(Iペース)。
予定通りクリア。
でも、足取りが重く調子悪め。
久しぶりに雨が降っていなくて新鮮。