春の心の不安定に良いブレンド茶と養生法

春は精神不安定になりがち。
気血水も消耗されやすい。

漢方的にみると

「氣」生命エネルギーが減りやすく〈氣虚〉

「血」栄養分である血も減りやすく〈血虚〉

「水」も減りやすく〈陰虚〉、乾燥しやすい傾向があります。

年をとると､体の変化があり､それだけで疲れるわけです。

まずは、できる養生を。これからの季節「春」におすすめの方法です。

🌟動くことを、意識して！

《黄帝内経》曰：“春三