朝活再開、来週こそ！！

おはようございます。
今週まで体調もイマイチなこともあり、
朝活サボっていました。

明日朝から病院なので、この機会に
朝活再開することにします。

まずは今夜からですね。
朝起きるために、
夜の過ごし方が大事だと気づいたので、
早寝します。

早寝するために、
軽くストレッチまたはヨガの再開もします。

起床後もストレッチまたはヨガ。

身体重くてサボってました。
でも、サボってたらいつまでも変わらない。

頑張ってみます。