寒い日こそこれ‼︎

最近は寒い日が続いていますねエー。皆さんは寒い日の休日に何をおこなっていますか？外に出てどこかにいくのもいいですが、やはり家でゆっくりするのもいいですよね。そこで今回は寒い日に行うことのおすすめについて考察していきたいと思います。

1、家で軽い運動をする

まずは、家の中で運動をすることです。健康を維持するためにも運動は欠かせません。冬は特に体調を崩しやすいですからね。しかし、外でランニングをするにも寒くてモチベーションが上がりませんし、風邪をひいてしまう可能性だってあります。なので、家の中で無理のない程度に運動すればいいのです。エクササイズやヨガ、筋トレなどを少しでいいからやって見るといいですよ。意外とサッパリします。

2、美味い飯を食べる

そして何と言っても冬ならではのご飯を食べることです。1番美味しくて手頃なのは「鍋」です。熱々の鍋をみんなで突きながら食べるのは本当に美味しいです。

他にもみかんを食べたり、お餅を焼いてみたりして少しでもいいから冬らしいことを経験しておくと「今年の冬は楽しかったなー」と思うことができるかもです。

3、趣味をしてみよう

基本的には家の中でゴロゴロしているのが1番です。しかし、こういう比較的時間があるときこそ今までできていなかったことを趣味としてやってみるのはどうでしょうか？ギターや手芸など疲れない程度にやってみるのがどうでしょうか？もしそんなことをするのが面倒くさいと思ったら別にやる必要はありません。貯めておいたドラマやアニメを見るでもいいですし、ゲームをするなどもいいでしょう。

とにかく大切なのは体調を崩さないでゆったりと過ごすことです。これだけは本当にそう思います。