カラータイプwordから得る健康メッセージ（12月5日）
ヒトとモノの彩り発見ライター 矢島真沙子です。
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13色、4タイプ、52のことばを集めたカラータイプカード。色とことばから今の自分を知り、未来への方向性を見つけるツールとして、「カラータイプカードセッション」に使っています。
「健康」に関するメッセージ（閃き）を受けとるべく1枚のカードを裏引きします。
※裏引き…カードを見ずに無作為に引くこと（潜在意識やメッセージを得るときに利用）
目に入った色とことばから何を自分に見出すか？実際に私自身に落とし込んで、問いかけながら決めていきます。
12月5日「潔癖」…シンボルカラーは白
潔癖
「不正や不潔を嫌い、どんなものにも妥協しない完全なものを求める」
引用元：
妥協しない、生真面目、不正を許さない…等々です。自分の体に正面から向き合っているかどうか、振り返ってみます。
〇〇し過ぎ…オーバーワークになっていないか
最近疲れ気味ではないかな？寝不足になっていないかな？頭を使いすぎていないかな？食べすぎていないか？
〇〇し過ぎ＝オーバーワークは、自分の体に負荷をかけてます。澱みのない、クリーンな体を作るためには、自分の体の状態に正直になること。不正を許さない潔さに立ちかえります。
澱みなく生きるための食べ物
白のように、シンプルに過ごす。食べ物で言えば、混じりっけのない、素材を味わうものが良いと思います。
例えば、塩で味つけしただけの野菜、豆腐、お米など。厳選されたわずかな材料で作られた調味料を、少しだけ使う料理です。白をイメージして、味付けは薄くしてみると素材がよく分かります。
つまり、引き算の原理です。余分なものを削ることで、心身から余分なものが削られて、研ぎ澄まされる＝クリーンな状態に近づきます。
白は、何色にも染まるようで、結局元の白に戻っていく、潔く強い色。私にとって「こうありたい」という、理想のスタイルです。
「今私はどんな状態か？」潔癖ということばは、自分の心身に正直であれというメッセージだったのかもしれません。
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