今朝はヨガにとりくむゆとりがどうしてもとれず、夜に30分くらいの時間、普段ウォーミングアップでしているようなワークをまったりと時間を気にせず行う。からだの部分的なかたさ、とくに右上腕周辺が気になる。ハトのアーサナをしているとき次男が私の足のあいだをくぐりぬけて遊んでいた。

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