自分と向き合う方法

不安障害とうつ病が判明してから
カウンセリングを受けるようになりました。

自分から話すのは得意ではありませんが、
質問をカウンセラーの方にしていただいています。

たまにカウンセラーの先生と話していて、
自分はこんな考え方を持っていたんだと気づかされます。

視野が狭くなってしまうのが私の欠点なので、
視野を広がられるように考え方が硬くなりすぎないように
改善しようとしています。

時間はかかると思いますが、
自分を変えるチャンスだからこそ
この機会を使い直していきたいと思います。