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結論からいうと １．HMBは筆頭候補になる２．脂肪を投与するならオメガ3系PUFA（EPAやDHA）３…
本日も結論からいうと ・十分なプロテインとロイシンを一日量で確保することが大事 ・特定の…
今日はまさかのうんこについてまとめてみました。 ふざけてはいません。いたって真面目な顔で…
本日も結論からいうと １．病後回復期とサルコペニアには十分な栄養と2g/kg/dayのタンパク質…
サプリメントと聞くとなんとなく「体に悪いもの」という認識が自分の中にもありました。そんな…
本日は筋合成への影響を考えた場合に各タンパク質に差があるのかについて 各タンパク質は①吸…
