悩みが多いことが悩み

以前から小さいことでも悩むのが悩みと相談したら、悩みをメモに書きそこからなにを得たのか分析してみたら、とアドバイスをもらった。

その悩みから私なりに分析してみたのでここに残そうと思う。

悩み
●行動に対する悩み（すぐに行動が可
●人からどう見られるかの悩み（評価、すぐには変わらない
●人生の悩み（大きすぎる表題

の三つに分かれていた。
何か行動するごとに悩み出す性格。
ということがわかった。

一番目の悩みについては悩んだところで結果は変わらない（メニューをなににするか、行くか行かないかなど)ので悩みすぎないようにする。
やるかやらないかの問題が出たらやったことがないことは挑戦してみること。

⭐︎メニューは1分以内に決める
⭐︎ワクワクする方がどちらかで決める
ワクワクが二つあるなら両方やる
⭐︎一番最初にいいなと思ったことを思い出して、決断する