1分読書メモ：人生を変えるモーニングメソッド

「全ては、朝8時までの時間の過ごし方で決まる」として、朝の過ごし方に焦点を当てた内容。

本書の主な主張は以下。
・朝を成功させることが集中力と生産性をアップさせる
・朝を非生産的かつ月並みに過ごせば、人生もそれに準じたものになる

それに加えて「朝何をするべきなのか」「どうすれば朝起きれるようになるか」というところに対しても具体的に記載してくれている。

本書は、内容もさることながら言葉選びも秀逸で、「グサッ」っと刺さるものが多かった印象。

中でも
「スヌーズボタンを押すのは敗北宣言。ギリギリまでベッドにとどまる行為は「自分の人生が嫌だ」「頑張るのが嫌だ」と言っているようなもの」
というのは強烈だった。

確かに、やる気に満ち満ちていたら起きた瞬間ベッドから飛び起きて活動するだろうから、この言葉には説得力がある。

毎晩寝る時に「明日の朝が楽しみで早く起きたい」と思って寝るれるようになる、そんな本だった。

#読書感想文

人生を変えるモーニングメソッド