知らぬ間に寝落ちしてて今目覚めました…びっくりです笑。
先日の健康オンラインサミットのテーマ「睡眠」は、私にこそ必要な学び。健康を築くのも崩すのも”日々の習慣”。自分でコントロールしていく他ない部分なんですよね。実現したいことがあるときだからこそ自分をコントロールする。自戒。