あなたの毎日、スピード違反をしていませんか

ボイストレーニングの先生がレッスン中にこんなことを言っていました。
「普段の生活が忙しくなると、すべての行動が速くなる」

先生はこんな話があるとも教えてくれた。
有名なモデルが写真を撮る時に角度を少しずつ変えてポーズをとる。
その時カメラマンにこう言われたそう。
「最近、忙しいでしょ」
「はい。なんでですか」
「次のポーズをとるのが凄く速いから。忙しいとそうなるんだよ。前はもっとゆったりとポーズをとっていたよね」

なるほど。最近の私の話をされているかのよう。
せわしなく動くと周りも落ち着かないと、ゆったり行動しようと思うのだが、やることが積もっているとついつい速足になってしまう。

でも、そうするとずっとエンジンをふかしているような感じで、一日が終わる頃には体もぐったりだが脳もぐったりしている。

その日の帰りの電車。
せかせかと動き続けて疲れ果てた私は、スマホはバッグにしまいボーっとしていた。
隣の席の女性が文庫本をじっくり読んでいた。
なんか落ち着くな。

女性の動きがゆっくりだからだ。文字を読んでからページをめくる。
最近はスマホをいじっている人が圧倒的に多い電車の中。いじっている指もせわしなく動いていて、混んでいると視界の中に動く指がたくさん入ってくる。

どこに行ってもせわしなくて疲れていたのだろう。
文庫本が１ページ１ページゆっくりとめくられていくのが心地よかったんだ。

もっとスピードを落とさなきゃ。脳がオーバーヒートを起こしちゃう。