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今日も動悸が止まりませんでした。朝礼時は心臓が壊れるかというくらい強かったです。なぜか首…
仕事に行けなくなる手前まで来ました。2回目。 ここ1週間、入眠障害みたいになってます。10時…
足りなかったので薬を調整していたら、めまいや吐き気、頭痛、不安などが出てきた。これが離脱…
金曜日。支部長と面談。体調不良とそれに関する勤務態度について。 体調不良は、はっきりと、…
一つ前の記事で、明日しぬかもとか書いて更新がなかった。生きてます。正確には無理でした。 …
7/4~7/10 メンタルが死んでいた。計画まで立て、仕事もまともにしなかった。仕事辞めた方がい…
朝、起きられず、メイクもできない。湿度が高くて気持ち悪い日が続く。動悸、頭痛、腰痛など。下痢も続く。朝と夕方〜寝る頃に不安がある。気分はイライラ、ネガティブ。日中は平気。入眠は少し改善。寝る時間は遅くなった。 したこと。温かいコーヒーを飲む。読書。ラジオ投稿。人と話さないようにした。定時で急いで帰り、自分の時間を作った。ぬいぐるみに抱きついた。
