今週の私用体調メモ

7/4~7/10

メンタルが死んでいた。計画まで立て、仕事もまともにしなかった。仕事辞めた方がいいのかな。体も、だるかったり、力が入らなかったり。動悸、ふらつき、頭痛、視界がちかついたり、発作不安も。湿気あり。それも影響？人と話したくなかった。

したこと。温かいコーヒー。仕事終わりに2時間車で音楽を聴いたりして休む。仕事を諦め、定時で帰った。人と話したくなかったのでなるべく関わらないようにした。