水分摂取の大切さ　note　更新4日目

皆さん！皆さん水分補給してますか？

人間何も食べなくても3週間生き残れると言いますが
何も飲まないと2～3日で命を落とすと言われています

1％水分が減少するとめまいや記憶力低下が起こり
20％減少すると生命の危機になると言われています

水分補給とっても大切です

本日はその大切さについて書いていこうと思います

身体の約60～70％は水分で出来ている

人間の身体は約60～70％は水分で構成