【1分で読める】定期健診（目的・内容）：自覚症状が出てからでは遅い！歯の健康は予防が決め手！ #いい歯のために
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※注意：私は歯の専門家ではありません。最終的には、通っている歯医者さんや、歯医者さんのブログやYou Tubeで情報収集し、自己責任で行動してください。m(_ _)m
※下部に参考サイトも載せております。
こんにちは！xxIPPOxx(いっぽ)です！（自己紹介はこちら）
以下のような経験はないでしょうか？
久しぶりに歯医者に行ったら、「もっと早く来ていれば簡単に治せたのに」と言われて後悔したことがある。
歯磨きは毎日しているのに、歯茎が腫れたり出血したりして、どうしたら良いかわからなかった。
口臭が気になって、人と話すのが億劫になったことがある。
友人や家族に「歯が白いね」と言われて羨ましく思い、自分の歯をもっとキレイにしたいと思った。
歯の痛みで好きな食べ物を思い切り楽しめず、食事が苦痛に感じた経験がある。
これらは、歯や口の健康を軽視していると起こりやすい問題です。実は、これらの多くは定期健診で未然に防ぐことが可能です。
この記事を読むことで、定期健診の目的や具体的な検査内容、さらにそのメリットについて理解し、自分の歯を一生健康に保つための行動を始めるヒントを得ることができます。
未来の後悔を防ぐために、ぜひ一緒に学んでいきましょう！
定期健診で守る。一生を共にするの歯の健康
歯を失うことは、食事の楽しみを減らし、会話や笑顔にも影響を与えます。
定期健診は、将来の後悔を防ぐための賢明な選択です。
実は成人の約8割が歯周病に罹患しており、早期発見・治療が重要となっています。
定期健診の目的と重要性
定期健診は、問題が深刻化する前に予防・発見することで、健康な歯を守る重要な役割を果たします。
歯科疾患の多くは、自覚症状が出た時には既に進行していることが多いのが特徴です。
定期健診の目的
初期虫歯の発見と進行防止
歯周病の早期発見と進行予防
口腔がんなどの重大疾患の発見
不適切な歯磨き習慣の改善指導
美容効果、笑顔に自身を持つため歯石除去など
定期健診で行われる検査内容
基本的な検査項目
診察は通常30分から1時間程度で行われ、以下の項目が含まれます。
レントゲン検査による虫歯・骨状態の確認
歯周ポケットの深さ測定（4mm以上で要注意）
出血・腫れ・口臭などの症状チェック
顎関節の動きや噛み合わせの確認
予防的ケア
検査後、必要に応じて以下の処置が行われます。
PMTC（専門的機械的歯面清掃）
超音波スケーラーによる歯石除去
フッ素塗布による歯質強化
個人に合わせた歯磨き指導
定期健診のメリット
健康面のメリット
定期健診を受けている人は、受けていない人と比べ、
重度の虫歯になるリスクが60%減少
歯周病の進行を防止
口臭予防や口腔内細菌の減少
全身疾患（糖尿病・心疾患など）の予防にも貢献
経済面のメリット
早期発見により治療費を最小限に抑制
重症化による高額治療の回避
入れ歯やインプラントなどの費用削減
仕事や生活への支障を最小限に
費用と受診間隔
標準的な費用
健康保険適用の場合：
基本健診：1,500円〜3,000円
PMTC：3,000円〜5,000円
フッ素塗布：1,000円〜2,000円
推奨される受診間隔
リスクに応じて以下の間隔が推奨されます：
低リスク：6ヶ月に1回
中リスク：3〜4ヶ月に1回
高リスク：2〜3ヶ月に1回
行動のための具体的なステップ
かかりつけ歯科医の選定
通院しやすい場所にある
予約システムが整っている
丁寧な説明をしてくれる
初回受診の予約
朝一番の予約がおすすめ
時間に余裕を持って受診
定期健診の習慣化
スマートフォンでリマインダー設定
次回予約を必ず取る
家族での受診を検討
アドバイスの実践
推奨された歯ブラシ・歯間ブラシの購入
指導された歯磨き方法の実践
生活習慣の改善
歯の健康は、一度失うと取り戻すことが困難です。定期健診は、将来の健康と笑顔を守るための重要な投資です。
今日から始める予防的な歯科ケアが、明日の健康な生活を支えます。
まずは、近くの歯科医院に電話をして、定期健診の第一歩を踏み出しましょう！
まとめ
■定期健診（目的・内容）
・成人の約8割が歯周病に罹患しており、定期健診による早期発見・予防が不可欠である
・定期健診を受けている人は重度の虫歯リスクが60%減少し、全身疾患予防にも貢献する
・基本健診は1,500円から3,000円程度で、リスクに応じて2-6ヶ月ごとの受診が推奨される
・歯科疾患は自覚症状が出た時には進行していることが多く、予防的なケアが重要である
■活用法
・空いている日に定期検診の予約を入れるのではなく、
3ヶ月先で定期検診の予約を入れ、その日を開けておく（仕事であれば遅刻・早退・休暇を取る。）
・近い場所の歯医者から順に試し、気に入った場所を見つける。
・朝イチバンの予約であれば、待ち時間が０になる。
・虫歯が無くても行く。
・会計時に次回の予約を入れる（または、定期検診の時期に連絡をしてくれる歯医者もある）
・手入れ方法について、相談する（歯は個別事情が多いため）
・歯科医から推奨された歯ブラシや歯間ブラシを購入し、正しい歯磨き方法を実践する
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