時短簡単安価を目指すキッチン

夏野菜添えオムレツたまごブロッコリートマトシシトウたんぱく質ビタミンA,E 彩りよくブランチ定番にしています。

餃子の皮のラザニアトマトシシトウ小松菜ニンニクタマネギなす夏に向けて体温調節機能を高めていきます夏野菜は、冷やす効能があるため ■オリーブオイル塩コショウ野菜は小さく刻みます塩コショウ ■グラタン皿のなかへ少しいれたら餃子皮二枚を一枚として四枚繰り返し真ん中にモッツァレラチーズをはさみましてまた繰り返します。　 ■最後は皮をのせてモッツァレラチーズ、パン粉のせますパン粉はなくてもよいですが、焦げたサクッとしたかんじが美味しいです ■オーブントースター使用 220°5分

ご飯お好み焼き冷凍ご飯使用たまごキャベツねぎ ■ボウルにいれて混ぜますフライパンで丸くかためながら焼きます小麦粉があればすこし、豆腐入れても山芋でもよいですつなぎの小麦粉なければ片栗粉代用お好み焼きソースマヨネーズ一味をふりかけ