あんこ

27歳仕事大好き人間、はじめての妊娠。毎日のささいなことを残しておきたくて始めました。…

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27歳仕事大好き人間、はじめての妊娠。毎日のささいなことを残しておきたくて始めました。犬を飼うことが幼き頃からの夢🐕

【シムス体位】肩の痛みが減った3つの小ワザ

いよいよ来週からは8ヶ月で、妊娠後期！ この時期あるあるだと思うんですが、とにかく寝づらい… 隣でグースカピースカ熟睡している旦那さんがどれだけ羨ましいことか…笑 お馴染みシムス体位で寝るとお腹は楽だけど、肩が痛い… 定期的に向きを変えるも、やっぱり痛い。 そもそも、痛みで起きて向きを変えるのがしんどいし不快。 なんとか痛みを軽減して寝れないものか…と毎晩試行錯誤して見つけた現状のベスト案！ まだより良い方法が見つかるかもだけど、その時はまた更新します🙏 誰か

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    • 【妊婦あるある】めくるめく痔との戦い

      7ヶ月目にして、噂どおりちゃんとやってきた…！ そう、痔です。 妊娠前から存在は知っていたものの、毎日快便で便秘なんて夢のまた夢だった私にはまるで他人事。 妊娠してからも、特に意識せず過ごしていました。 ところが安定期に入った頃から、気づけば2〜3日に一回しか排便がない、、（気づくの遅いけど、それくらい全く意識してなかった） で、毎日出ないもんだから硬くなってなかなか大変。 力んでやや血が出るものの、まぁ硬ければ血ぐらい出るか♪と能天気に考えていた私。 …これが

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      • 【26週で+4.5kg】1週間の食事記録

        もともとの体重や通う病院の方針によって指導の程度は様々なようですが、多くの妊婦が意識しているであろう体重コントロール。 増えすぎないように、かといって現状維持もダメ、適度に増やすことがとても重要らしい。 む、難しい… なんとか今のところは標準ど真ん中に収まっている私の体重、もしかして体重管理成功してる！？という期待を込めて日々の献立を上げてみます。笑 月曜日 朝　めかぶご飯 昼　白菜ポン酢がけ（余っていた白菜をレンチン、お茶碗一杯くらい食べた）、納豆卵パスタ（一番

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        • 予想外だったはじめての胎動

          今日は妊娠7ヶ月目、26週と5日。 二度寝しようか迷う眠い朝、何を食べようか考えている時、時間に追われっぱなしの仕事中（リモートワークだけど）、旦那が帰ってきたとき、夜アイスを食べている時、、 時間帯を問わず、常にお腹の中で元気に動き回る赤ちゃん。私もやることだらけで忙しいのよ！と言わんばかりにせっせと動き回っている。もう7ヶ月となった今は当たり前の光景だけど、たった2ヶ月前はそうでもなかった。 はじめての胎動。意識し始めたのはルナルナアプリには20週ごろから胎動を感じ

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          【つわりが軽い人向け】快適に過ごす小さなコツ5選

          タイトルにもあるように、つわりが軽い人向けです。（別に吐いたりはしないけど、地味な不快感がある人向け） つわりが重い人にはボディー喰らいそうなタイトルですが、私はつわり中に軽い人の様子が知りたかったのでまとめてみます。誰かの役に立ちますように！！ 私のつわり（らしきもの）は、7w〜17wくらいまで続きました。約2ヶ月くらい？ 当時の状況はというと…絶賛結婚式の準備中、仕事はフル（しかも残業多い）、でもまだ安定期じゃないから周りに体調不良の理由を言えない、しかも重くないか

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          【つわりが軽い人向け】快適に過ごす小さなコツ5選

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          ググり尽くしていたはずの私が妊娠して初めて気づいたこと。

          私はなんでもとことん調べないと気が済まないタイプ。 昔はこんなタイプではなく、割と思いつきで行動する方だったけど、社会人になってからガラリと変わった。 たまたま私が新卒で配属されて6年お世話になった部署は頭の良い人だらけで、会社のブレーンとして活躍する人も多々。（私には無理だと悟り、上司達とは違う道のりで攻めた方が昇進が早いと戦い方を変えたので、私はブレーンコースではない。笑　この話はまたの機会に。） 上司達とは全く違うルートで昇進してきたものの、この部署にいたおかげで

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          ググり尽くしていたはずの私が妊娠して初めて気づいたこと。

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          自己紹介。

          気になっていたnote、やっと始められた！！ …というのも、、 妊娠してから未知の毎日で、ついていくことに精一杯。でも、きっと人生でそう何回もないこの貴重な経験を、記録として残しておきたいなあって。 だって毎日新しい発見や驚きで記憶が塗り替えられちゃうから、とにかく覚えてられない。笑 きっと産んだら、もっと濃い毎日でさらに妊娠中のことって忘れちゃうんだろうなあ。 ってわけで！記録に残すことにしました。 今7ヶ月で、4月に出産予定。 コロナでほぼリモートだけど、毎

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