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うつ状態と摂食障害

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#自己肯定感

「〇〇べき」というルールを作らないことの大切さ。

「〇〇べき」というルールを作らないことの大切さ。

私が「うつ状態」というものを経験して学んだ大切なことの一つに、「自分の中で作ったルールにとらわれすぎない」というのがある。

私はもともと真面目な性格で、ルールを守ることや、時間を守ることに対しては、人一倍厳しかった。プライベートから職場まで、あらゆる場面で、守れるルールはきちんと守りたいのだ。

それは「ルールは守るためにある」し「ルールを守らなければ自分と直接関係はなくても、自分が気づかなくて

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愛する人に受け入れられないということ。

愛する人に受け入れられないということ。

自分が付き合っている人や大切に思っている人から受け入れてもらえない感覚を理解できる人はどれくらいいるだろうか。

私が当時付き合っていた彼は、向上心の塊で、頭が良く、とても理論的な人だった。自分の感情で何かを判断することはしない人だった。何に対しても、彼の中には確固たる基準があった。常に辛口で、自分に対しても厳しいが、周りに対してもとても厳しかった。

私は彼と出会う前におよそ17kgのダイエット

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