アラフォー最後のダイエット〜2日目〜　出すもの出さねば始まらぬ

運動もしている。
食事制限も始めた。

しかし困ったことに元々あるもの、というものが足を引っ張る。
土産にもらった大量の菓子。夜食べずに朝に食べてなんとか消化しているが、貧乏性が祟りつつ、お土産の一部を捨てつつ食べつつ何とか片付けている。

食事制限は夕食サラダと飲料を変更している。水、豆乳、コーヒー、紅茶、緑茶。コーヒーと紅茶は歯を汚すし、水と豆乳にしたいところだが、一度覚えた香ばしい味がなかな