習慣化に必要な事　４８　　　　一生続ける習慣を創る

時間軸を引き延ばし、本当にやりたい事と理想のペースを見つけ出す。

人は物事を繰り返す存在である。したがって、優秀さとは行動によって得られるものではない。習慣になっていなければならないのだ。

～アリストテレス ～

stand.fm

みなさんおはようございます。大嶋です。
今日のテーマは「一生続ける習慣を創る」です。
「やり始めてもいないのに一生はちょっと・・・・」という声も聞こえてきそうですね。同感です。

因みに「一生続けられる習慣がありますか？」と言われて皆さんどうでしょう。何かありますか？
「わかりません」。ごもっとも、同感です。

そろそろ怒られそうなので、本題へ。
「一生やる」と宣言する必要はありませんし、そうしないといけないというわけではありません。
「もし、一生やれるものがあるとしたら・・・何だろう」
ここが今日のポイントです。

私は前述の通り、禁煙を習慣にしました。
やめられた理由は「一生やめる」と決めたからです。
経験のある人はお分かりかと思いますが、タバコの中毒性はかなり高いです。２年３年経っても消えないです。
完全に中毒が抜けるのは５年はかかると思います。
悪習慣は頑張ったご褒美があまり魅力的ではありません。
「今日禁煙頑張ったから、ご褒美にケーキを食べよう。」
ムリ、絶対ムリです。ケーキなんていらないから１本吸いたいこんな感じになります。
頑張っても頑張っても褒美がない。やめた後色々な変化はありましたが、
しばらくは「孤軍奮闘」です。

私には強い動機がありました。
そして、「一生吸わない」と決めたから１本吸ったら「またこの地獄の時間が延びる」と思うとタバコに手が出なくなりました。

例えはやめる習慣ですが、新しい習慣でも変わりはありません。
一生やりたい事は＝本当にやりたい事です。
そして、同時にそれが見つかった時の「何故そこまでやりたいか」が目的であり、それは相当強固なものです。

それぞれ意図的に創るものではありません。
既に自分の中にあるのです。それを探せばよいだけです。
直感です。
もし、違えば外れただけ、また新しいやりたい事を見つければ良いだけです。

心の底からやりたい事は、そうそう折れません。損得にも負けません。
一人になったてやり続けられます。
やりながら気づく事もあると思います。大体はそういうパターンだと思います。
ただ、それだけが正解ではありません。
アプローチを変える事で新たな「使命」に気づく事だってあるのです。

私は基本習慣に「期間」を設けてません。
どれも一生やり続けるつもりです。
自分のやりたい事に厳選しているので、多分出来ると思います。
その方が未来のワクワクが膨れ上がります。

そして、それはまだ見ぬ人たちへの「財産」に姿を変えます。
「財産」は持つべきものではなく「分け与える」もの。
それが日々の習慣で可能になるなら、なんだってやってやります。
未来の人達がその瞬間を心待ちにしています。

みんなで習慣のレガシーを未来の人達へ渡しましょう。
私達は出来る！！！

今日も最後までお読み頂きありがとうございます。
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