ダイエットの基本は、、全て朝食で成功かどうかが決まる

さて今からダイエットを始めようと思う人もいるのではないでしょうか？

ダイエットの成功を握るのは

『朝食』だというのをご存知だろうか？

そもそも食べてない。
という人は残念なことにダイエットは成功しない。

『えっ！？体重ちゃんと落ちましたよ！！』

という事を思う方もいるだろうと思います。

ここでは何度もお伝えしてますが
『体重だけにフォーカス』してる人は
『今』だけしかみてない。

そう『今』それでいいならいいと思います

『未来』もこの体重をキープしてるとは全く別次元のものである。

聞いた事があるだろうか。

『セカンドミール効果』というものを

2回目に口にした物の血糖値上昇の影響するという事。

という事！！

セカンドがあるなら
ファーストがあるという事です。

はじめに口にする食事が全てだという事です

なので朝一に「パン」など食べてたら。
なりたい自分にはならないという事。

それを食べたあとのセカンドミール効果がえげつない事になるからである。

簡単に言えば！

野菜から食べましょう的なものです。
それは血糖値の上げ下げで太りやすくするからである。

理想は、、
フレンチを食べに行った時に分かると思います。

米はいつ来ますか？

はじめはどんな食べ物がきますか？

あれがすべて理にかなってる食品の摂り方なのである！！
気になる方は食べに行かれるとわかります

口で伝えるより行った見て体験する事がダイエットの真髄である！！