短期で大幅減量は危ない！！っと思ってるのは、、実は間違い。

必ず私は『いつまでにどのくらい痩せて綺麗になりたいのか？』これを聞きます

なぜか？
目的なしでは『痩せる』『綺麗なる』というのは難しいからです。

これはダイエットに限らず
仕事に関しても同じである！！

その中で『1年で10キロ痩せれたらいい！！』
という事は

『1ヶ月あたり0.8キロ痩せれたらいいという事ですね？』

私は本人がその意思であるなら
それでも構いません。
ですが理由を聞いてみると、、！

『仮に2ヶ月で10キロ痩せれたら皮膚がたるんじゃうから』というのである。

なるほど、、、間違ったダイエットをすればそりゃそうなりますよ。

それは脂肪が落ちて痩せたのでないのですから

よくある話ですよね
TV番組でも重量級の方々が100万円を目指して朝から晩まで運動して痩せさせるものもありました。

あのような痩せ方がそもそも
今おっしゃってる大幅減量による
肉割れや皮膚だるみになるんです

なんどもいいます『脂肪を落として痩せたのではないからである』

そして、、、なぜ？『1年後』という目標なのか？を聞いても特別急いでる訳ではないという。

急ぐ必要性は人によりますが1ヶ月0.8キロこれも悪くはない数値です。

ですが『モチベーション』が保てていけるのかというところになります。

継続する事がもともと得意であれば
問題ないでしょう。

ですが同じ事が中々続けられずに
『今のあなたがある』

だから来院されたのだろうと感じます。

だから私はいいます。
とりあえず2ヶ月で5キロ痩せることを目指してそれからどうするかは決めましょう。

あまり遠い目標は続かない

こう言ったマインドセットも大切である

題目とはそれてはしまいましたが

結論
『危なくはない。ただどうやって痩せたのかこれがキーワードになるだけです』

運動で痩せるのか？下記を参考に