食事って何のためにするの？？

私がダイエットに来るお客様には必ず聞きます

皆さんはなんとお答えしますか？

＊生きる為
＊楽しむ為
＊お腹を満たす為

このキーワードが基本的多いです。

わかってはいるんです。

ですが生きる為の食事＝栄養満点
なのでしょうか？

楽しむための食事＝好きなものを食べる

新型栄養失調だという事を把握してない

生きる為の食事をするには栄養価のある食事する必要！！食べれば生きれるわけではない。