食事って何のためにするの？？

私がダイエットに来るお客様には必ず聞きます

皆さんはなんとお答えしますか？

＊生きる為
＊楽しむ為
＊お腹を満たす為

このキーワードが基本的多いです。

わかってはいるんです。

ですが生きる為の食事＝栄養満点
なのでしょうか？

楽しむための食事＝好きなものを食べる

新型栄養失調だという事を把握してない

生きる為の食事をするには栄養価のある食事する必要！！食べれば生きれるわけではない。

楽しむ食事を３食も取れば肥満になる

ダイエットするお客様には必ずお伝えしてるのは栄養価があるものを食べればいいわけでもないです。

バランスが大事

今の皆さんの食事はどんな食事ですか？