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いっしー
2020年5月25日 09:36
今日は、以前の私の生活リズムと、朝活と夜活を始めた生活リズムを紹介します。まずは平日の話をして、休日はまた別の機会でご紹介します。前の夜型生活リズム塾講師は不規則な生活リズムになりがちです。朝活を始める前の私の生活リズムは以下の通りでした。15:00 起床15:30 出勤16:00 教室到着、準備、保護者連絡等17:00 指導開始23:00 指導終了、引継ぎ、掃除等0: