朝活と夜活の話1

今日は、以前の私の生活リズムと、朝活と夜活を始めた生活リズムを紹介します。まずは平日の話をして、休日はまた別の機会でご紹介します。

前の夜型生活リズム塾講師は不規則な生活リズムになりがちです。朝活を始める前の私の生活リズムは以下の通りでした。

15：00　起床

15：30　出勤

16：00　教室到着、準備、保護者連絡等

17：00　指導開始

23：00　指導終了、引継ぎ、掃除等

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