SNSに関わりすぎないようにする

・SNSは不機嫌のもとになりやすい
・どこまで対応するのかという基準を作っておく
・人間関係を絞り込むことで、イライラも回避できる

SNSをやりすぎると不機嫌になる理由

現代人の不機嫌の大きな原因となりつつあるのが、フェイスブックや
ライン、ツイッターなどのSNSです。

フェイスブックに近況を投稿し、「いいね」をたくさんもらえると認められたような感じがしてうれしくなります。

しかし、良い事ばかりではありません。

「いいね」を増やすためには、それなりの労力がかかります。

自己愛で満たされていな人は、「いいね」をもらいたいがために、仕事そっちのけでフェイスブックに没頭してしまうかもしれません。

また「いいね」をもらった代わりに、自分もいろいろなところで「いいね」を押す必要も生じます。

そうやって、いつもＳＮＳのことばかり考えて過ごしていると、心に負荷がかかり、次第にイライラしてくるわけです。