【読書メモ】努力は仕組み化できる1

目に見えるフィードバックがあると、それをもとに目標が立てやすくなり、努力の結果変化が見えれば、さらに努力するようになる。
見えない敵と戦うのは辛い。目に見える変化が行動を変える。

2ヶ月続けると習慣化され、その行動をするのが当たり前になる。その行動をする辛さがなくなる。

何かする時は、いつどこで、どのように行うか？を考えておくと実行しやすくなる。

目標設定をする際、達成動機の高い人は、外から目標を与えられるとその目標を達成しようとしやすい。達成動機の低い人は、目標を外から与えられるとパフォーマンスが下がるらしく自分で自由に目標を立てる方が良い。

この読書メモもまだ始めてから1週間。

継続のためにクオリティは気にするなと言い聞かせつつ書いてます。完璧を目指すより終わらせろの精神ですね。

だからしんどさはあまり感じず出来るとは言っても、やっぱ何をどう書こうか？で迷って時間食ってしまったりはしますね。