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nanadanaeko
【練習note】テニス(2023.09.02)
スクールの進級を目指し、レッスンを記録し、私個人が読み返すためのものである。
レッスン当日の事、上達のための確認事項、そして、アウトプット情報を記録する。
基本情報
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アドバイスと気付き
レッスンで教わったこと、理解したこと、感じたことなどを書く。
今回
ストローク
スイングの際、軸足に体重をかけているため胸が反り、フェイスが上を向き、ボールが上がる。左右にばらつく。入れようとする意識が強すぎる。踏み込み足に体重を乗せてゆく。
振り抜く速度、振り抜き方でボールを制御。インパクトまでは同じ。前に出る
二人同時に出てしまう。
対角の相手がボールを持っていれば前衛で可。
前回
バランス
バランスが崩れている。
左右、前後、体の軸が流れる。脱力、力加減
スイングの時の力が抜けすぎている。振り抜き
フェイスの向きが安定しない。
最後まで振り抜く意識を持つ。
振り返り
チェックリストと確認。
共通事項
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サーブ、レシーブ、スマッシュ
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ストローク
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/115698735/picture_pc_88a5cb0d3f9e191c2803b0d60f3585e8.png?width=800)
ボレー
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戦略とメンタル
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