noteを書き続けていたら、今の自分の特徴が分かってきた（気がする）　

昨年末から始めたnote

基本的に、気持ちが落ち着かない時に　
書いているので、　
内容は少し重めであることが多い。　　

だが、書き続けているうちに、　
ぼんやりとしていた、自分の弱みや強み、　
また、自分の特性がハッキリとしてきた気がする。　　

以下にそれを列挙していく　

（弱み）　　
・感情の波が激しい　/ 意識があちこちに飛ぶ
　→1日を通して激しい。多分癖なので治らない。抑えることを意識
・未知のものに対する不安感が過剰　　
　→扁桃体の働きが大きい
・主体的なコミュニケーション　
　→基本的に話そうとすると胸が苦しくなる。
　　だが、ふいに言葉が出てくることもある。　
　　ここに関しては気の持ちようで大きく変わる
・器具/工具の取り扱いが苦手　
・白黒思考、強い思い込み
　→男とは/女とは　
　　答えを決め込む　
・反芻思考　　　　
→とらわれ、けろけつ　
・イエスマン
　→下手に出過ぎている。全てを背負い込んでしまう。全ての人に好かれることはできない。
・八方美人だが親しい人には礼儀がなっていない　　　
・大人数の場が尻込みする　


（強み）　
・とりあえず突っ込んでみるところ（恐怖突入）　
　→顧客へのアポイント　　
　　電話対応
　　苦手なコミュニケーションの場所　　
・話を素直に聞くところ
・不安や苦しみの中でも、常に気持ちが前を向いている　
・挑戦しようとするところ　
・マイノリティであること　
・不安や恐怖を音楽や文章で表現するところ
・言語化が得意なところ　　
・共感力、気遣いが得意なところ　
・できるだけ争いを避けるところ　
・誠実なところ　　　
・幸せの基準値が低い
・不安が生じた時の対応　
→「ありがとう、このままで良い」と思えること。またその際、「この不安の感情よ一つの強みだ」と思える事。　
・人に弱みを見せられること　　　
・良い人であろうとしている

（好きな事）　
・自問自答（日記をつけること）　
・読書　
・感情を表現すること
　→言葉、歌と音楽、ダンス　
・運動全般
　→マラソン等　
・旅行　　　　　
・色んなコミュニケーションの場に参加すること　
・一人で籠ること

（性格的傾向）　
・女性的　
・変わったところがある（カラオケでめちゃくちゃ踊るなど）

（理想のタイプ）　　
・争いを好まない、穏和
・地頭がいい　
・包容力がある　
・計算高くなく、人柄が良い

あまりこうやって決め込むのも良くないが、　
「なんとなく自分ってこんな人なんだ」　
こういう事が分かった気がする。　　　　　

あとやはり、人はそれぞれ異なる。
「自分が持っているものを、如何に最大限活かす事が出来るか」　
これが生きていく上で大事な事だと思う。　

だが、社会を生きていく上で他人と合わせないといけないことも多い。　
社会と自分の齟齬を調整することも大事だと思う