音葉

92年生まれ。 メンタルやられ大体20年越え選手。 成人前後でASDと2次障害の抑うつ…

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92年生まれ。 メンタルやられ大体20年越え選手。 成人前後でASDと2次障害の抑うつ診断。 希死念慮あっても行動に移さないならセーフだよね理論で生きてる。

少しだけでも気分を上向きに

もうね。ぜんっぜんフィッボもRFAもやれてない。 体重だけは、まあ47.6~48.3kgくらいをうろちょろしてはいるんだけれども。 まあー、やる気が出ない。 台風が出来たから動…

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9日前
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無理なもんは無理

5月入って、1回目の通院日、GWの中日、「今年は……今年は例年よりマシ？な気がします」って代診の先生に言ってたんですけどねえ。 その後からガタガタガタ〜〜っと崩れて…

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1か月前
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RFA41日目

昨日も今日もおこぼれに預かってケーキ食べちゃったけど摂取カロリー目標以内に収めたのでセーフのはず。 5/11以降におはぎ買う予定もあるから気をつけないと……（例のコ…

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1か月前

RFA40日目

どうやら旅行から戻ってきてガンガン体重落ちてたのは一時的なものだった感じで？ いやまあ摂取カロリー増えてもないんだけれど。 とりあえずどうせいつも目標に足りてない…

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1か月前

フィットボクシング40日目

土砂降りで気圧低いせいかすぐにバテバテ。 この時期はいつもしんどいのでゆるゆるやってくしかないね。 フィッボ:149.07kcal エディット弄ってみた。とりあえず「テオ」…

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1か月前

RFA39日目（そして誕生日）

誕生日でした。 32歳。 なんか今年後厄だそうです。友人から教えられた。 厄年気にしたことなかった……一生具合悪いから……。 あすけんの女も今日ばかりはカロリーオーバ…

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1か月前

帰ってきました

昨日、旅行から帰ってきました。 ヘッダー？写真は福岡空港に着く前に高度が下がった時に見えたヨットと飛行機の影。 日曜:羽田着、15時からTDL 月曜:1日TDS 火曜:午前〜…

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1か月前

FitBoxing feat.初音ミク38日目

38日目だっけ？ 多分そう。 もうなー。朝起きた時「ん〜？」て首傾げるような体調というか気分というか。 夕方は伸びてるし。 無理してはいけない時期に本格的になってきた…

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1か月前

FitBoxing feat.初音ミク37日目

やっぱり朝夕しんどくて、今日も朝動けるだろうか……ダメだったら途中でやめよ……と思いつつSwitch起動してフィッボ。 なんとか、なんとか200kcalは消費したのでよし。 …

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2か月前

FitBoxing feat.初音ミク36日目

今日はちゃんとやったよー。 筋肉痛になると嫌なのでフィッボだけですが。 フィッボ:257.37kcal デイリーの目的時間を25分に変更してみた。 そしていつものを選ぶ。 ………

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2か月前

昨日も今日もお休み

昨日も今日もフィッボサボりました。 昨日は先月美容室で厳命された「旅行前に染め直しに来い」を完遂し、今日は今日で「あ、髪染めたての今だな、免許の更新行くなら」と…

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2か月前
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FitBoxing feat.初音ミク35日目

最近RFA全然やってないな。 まあ旅行前に筋肉痛なのも嫌なのでいいか……。 あすけんが目標設定してるカロリーもちゃんと消費しているし。 フィッボ:263.02kcal デイリー…

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2か月前

FitBoxing feat.初音ミク34日目

今日もRFAはお休み。 フィッボはやった。 フィッボ:247.98kcal とりあえずエクササイズ全部クリアマーク付けて、曲も「普通」スピードで全曲使うアチーブメントもゲット…

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2か月前

RFA38日目

内腿が痛いのワイドスクワットのせいじゃない。 多分モモデプッシュとハサミレッグのせいだ。 RFA:42.36kcal フィッボ:185.32kcal いつも以上にしんどかった 多分気圧か…

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2か月前
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RFA37日目

やっぱ毎日夕方になるにつれてしんどくなってくる。 こんなんで旅行なんか楽しめるんか？ 知らん。分からん。頓服も足してはいる。 薬変えると逆にもっと動けなくなること…

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2か月前
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FitBoxing feat.初音ミク31日目

どうにもしんどさが続くのでリングフィットをやる気力がない。 しかしもうミクさんフィッボも31日目かあ。 こっちはちゃんと続いてて偉いな。 フィッボ:214.64kcal DLCは…

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2か月前

少しだけでも気分を上向きに

もうね。ぜんっぜんフィッボもRFAもやれてない。 体重だけは、まあ47.6~48.3kgくらいをうろちょろしてはいるんだけれども。 まあー、やる気が出ない。 台風が出来たから動けなくなってひっくり返ってたり風呂キャンはいかん……せめて洗髪キャン程度にとどめておこう……って感じだったり。 そんな感じで気分が下がり気味なので頑張ってテンションが上がるようなことをしてみる。 精油を買い足してちょっとでも頭が働く時は組み合わせて焚いてみたり（今夜は暑いのでライムとカルダモンとジュニ

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無理なもんは無理

5月入って、1回目の通院日、GWの中日、「今年は……今年は例年よりマシ？な気がします」って代診の先生に言ってたんですけどねえ。 その後からガタガタガタ〜〜っと崩れて、なーーーーーーーんも出来ない。 やっとかっと起き上がれる日、ベッドか床で転がってることしか出来ない日のどっちかしかない。 なんとかギリギリ風呂キャンセルはしてない……。 髪洗えなくてもなんとか入るってことだけはしてるし、昼間に「今なら、今ならめちゃくちゃ頑張れば髪だけ洗える……！」って洗面台で洗ったりもしてる。

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RFA41日目

昨日も今日もおこぼれに預かってケーキ食べちゃったけど摂取カロリー目標以内に収めたのでセーフのはず。 5/11以降におはぎ買う予定もあるから気をつけないと……（例のコラボ）（800円以上なので家族の胃袋をアテにしている） RFA:87.33kcal ドラゴ像2つとバトルジムとろくろ回しミニゲームだったかな？ ろくろ回し4回くらいやって全部0点叩き出すという。 こちとら美術3じゃぞ（ちゃんと授業聞いてたら貰える評価） なんかこれもあれなんですかね……特性…… フィッボ:14

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RFA40日目

どうやら旅行から戻ってきてガンガン体重落ちてたのは一時的なものだった感じで？ いやまあ摂取カロリー増えてもないんだけれど。 とりあえずどうせいつも目標に足りてないんだったらってことであすけんのモード？を「食事と運動バランスよく」から「食事中心」に変更してみた。 どうせ運動も時期的にバテバテになる頃合いだしね。 RFA:25.26kcal ドラゴの像を1つ、金の敵3体倒したかな？ 運動負荷を1つ上げて20になりました。 フィッボ:176.15kcal デイリーかるめで2

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フィットボクシング40日目

土砂降りで気圧低いせいかすぐにバテバテ。 この時期はいつもしんどいのでゆるゆるやってくしかないね。 フィッボ:149.07kcal エディット弄ってみた。とりあえず「テオ」のヘビーで「ユラユラユラ　ゆらぎを見せてよ」のとこだけを左右ウィービングに変えて少しやってみる。 ……思ってたより動きが速いので一つ空けにしたほうが良さそう。それで途中で止めた分があるのでリザルト足した消費カロリーと実際の消費カロリーに差があります。 ビターチョコデコレーションは人が作ったやつやってみた

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RFA39日目（そして誕生日）

誕生日でした。 32歳。 なんか今年後厄だそうです。友人から教えられた。 厄年気にしたことなかった……一生具合悪いから……。 あすけんの女も今日ばかりはカロリーオーバーしても怒らないとか聞きましたが、まあ誕生日だから胃袋が大きくなるわけでもないしね、いつも通りですよ。 お土産で買ってきた甘いものいっぱい家にあるからケーキは別日に食べまーす。 RFA:43.63kcal 筋肉量が減ってるって言うのにおばば戦の前のステージで全部敵避けていくという。元気はねえんだもん……うっす

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帰ってきました

昨日、旅行から帰ってきました。 ヘッダー？写真は福岡空港に着く前に高度が下がった時に見えたヨットと飛行機の影。 日曜:羽田着、15時からTDL 月曜:1日TDS 火曜:午前〜お昼過ぎ　浅草＆スカイツリー 　　午後〜　親類と会うために羽田空港 水曜:お昼の便で羽田から福岡空港 大雑把に言うとこんな感じ。 色々あって浅草＆スカイツリー観光はバタバタしまくってた。 もうどこもインバウンド・インバウンド・インバウンド・修学旅行・インバウンドって感じ。 泊まったホテル、修学旅行の中

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FitBoxing feat.初音ミク38日目

38日目だっけ？ 多分そう。 もうなー。朝起きた時「ん〜？」て首傾げるような体調というか気分というか。 夕方は伸びてるし。 無理してはいけない時期に本格的になってきたのか。待って、マジで来週の旅行までは耐えてくれ、自分。 フィッボ:234.69kcal うっかりしてたので総合結果スクショしてませんでした。 なのでラウンジスクショでお茶を濁す。 やってる最中にリンちゃんが「ちょっと休む？」って声かけてきてくれて「へぇ！」って思ったのとそれはそれとして25分設定にしてるのに

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FitBoxing feat.初音ミク37日目

やっぱり朝夕しんどくて、今日も朝動けるだろうか……ダメだったら途中でやめよ……と思いつつSwitch起動してフィッボ。 なんとか、なんとか200kcalは消費したのでよし。 フィッボ:229.07kcal デイリーミッションでストレッチするもあったんですけど、まあどうせポイントただ余りしてるしいいかって無視しましたね。 鏡音とルカ様のお衣装あと1ずつ解放したらもう使うもんねえんだわ。 4/17朝の測定値 体重:48.9kg 体脂肪率:29.5% 筋肉量:32.4k

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FitBoxing feat.初音ミク36日目

今日はちゃんとやったよー。 筋肉痛になると嫌なのでフィッボだけですが。 フィッボ:257.37kcal デイリーの目的時間を25分に変更してみた。 そしていつものを選ぶ。 ……35分で組んでくるのはなんのジョークなんだい？？ ミスは命に嫌われているで判定すっぽ抜けたフック2つ分。 4/16朝の測定値 体重:49.2kg 体脂肪率:29.7% 筋肉量:32.5kg 基礎代謝1117kcal

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昨日も今日もお休み

昨日も今日もフィッボサボりました。 昨日は先月美容室で厳命された「旅行前に染め直しに来い」を完遂し、今日は今日で「あ、髪染めたての今だな、免許の更新行くなら」と思い立ったのでその辺こなしてたせい。 先月ハイライト入れてもらって2、3日髪洗わず4日目に紫シャンプーしたけどもその一回で割と明るくなったな？？と思ったから今回は前回より暗めのアッシュ入れてもらうことに。 今のところはぱっと見ただの黒髪だけどね。 前回グレー系って言ってたからアッシュグレーなんだろうか。 特に色見本と

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FitBoxing feat.初音ミク35日目

最近RFA全然やってないな。 まあ旅行前に筋肉痛なのも嫌なのでいいか……。 あすけんが目標設定してるカロリーもちゃんと消費しているし。 フィッボ:263.02kcal デイリーだけじゃ足りなかったのでフリー追加。 消失ミドルでミス3はいい方では（ただし赤WRONG） 4/13朝の測定値 体重:48.8kg 体脂肪率:29.4% 筋肉量:32.4kg 基礎代謝:1114kcal

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FitBoxing feat.初音ミク34日目

今日もRFAはお休み。 フィッボはやった。 フィッボ:247.98kcal とりあえずエクササイズ全部クリアマーク付けて、曲も「普通」スピードで全曲使うアチーブメントもゲット。 前回よりLet'sミクササイズ!!が動けた。 まだミス連発するけども。 4/12朝の測定値 体重:48.9kg 体脂肪率:29.5% 筋肉量:32.4kg 基礎代謝:1114kcal

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RFA38日目

内腿が痛いのワイドスクワットのせいじゃない。 多分モモデプッシュとハサミレッグのせいだ。 RFA:42.36kcal フィッボ:185.32kcal いつも以上にしんどかった 多分気圧かなんかのせいで脈が速かったせい。 4/11朝の測定値 体重:48.8kg 体脂肪率:29.4% 筋肉量:32.4kg 基礎代謝:1114kcal

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RFA37日目

やっぱ毎日夕方になるにつれてしんどくなってくる。 こんなんで旅行なんか楽しめるんか？ 知らん。分からん。頓服も足してはいる。 薬変えると逆にもっと動けなくなることが何度かあったから変えられもせず。 めまい酷かった時にめまいに効く苓桂朮甘湯処方されて飲んだら座ってることすら出来なくなった時は笑うしかなかった。 RFA:52.09kcal 今日はなんだったかな。飛行能力取り戻して、タウンミッションで魔物倒すとこ見せてください！ってやつだけやったかな？ 腕力が死にすぎてて笑う。

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FitBoxing feat.初音ミク31日目

どうにもしんどさが続くのでリングフィットをやる気力がない。 しかしもうミクさんフィッボも31日目かあ。 こっちはちゃんと続いてて偉いな。 フィッボ:214.64kcal DLCはまだかのぅ……。 4/9朝の測定値 体重:49.2kg 体脂肪率:29.7% 筋肉量:32.5kg 基礎代謝:1117kcal

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