先日あさイチ見てたところ、ロングヘアの人のヘアアレンジでバンスクリップを使ってまとめ上げるというものを紹介してました。 ヘアピンを刺したり髪を巻いたりが上手くできない不器用人間でもこれなら思ってたよりもできそうな感じがしたので百均で大きめのものを購入。 えーっと、まず髪を捻り上げて…… 捻り上げ…… 捻り上げ……られないが？？？？ 私の髪はロングヘアというには若干長い、スーパーロングヘアと言うには若干短いみたいな長さ。 あと量も多い。 去年のブラックフライデーでセット売りセ
今日はRFAでヨガだけ。 こうやって少しずつ動けるようになるといいね。 でも無理はせんとこ。10月以降（暑かったら11月以降）から12月末くらいだけだからな、一番元気ある時って。 寝つきが良くなることを願ってやっているのでアロマも焚いている。 今日はフランキンセンス・クラリセージ・パルマローザ・レモン・ペパーミントでレモンミントティー風にしてみた。 7/18朝の測定値 筋トレしてないので体重と体脂肪率だけでええか。 体重:48.6kg 体脂肪率:29.5% 7/18
4月末からしんどくて全然フィッボもRFAもやれてなかったが、寝つきもあまりよろしくないのでストレッチとヨガくらいなら出来るんじゃないかなあと思って久々にやってみた。 これをRFA42日目と言っていいのか？ ヨガとフィッボのしっかりめストレッチだけなのでいつものフォーマットではない。 昨日だったかめちゃくちゃ肩が重かったのでやれそうならヨガとストレッチだけでもやろうと思います。 7/17朝の測定値 体重:48.4kg 体脂肪率:29.4% 筋肉量:32.1kg 基礎
「梅雨が来るとどうなる？」 「知らんのか」 「こいつの体調がガッタガタになる」 なんかよくTwitterで見るコブラのやり取り風に。 梅雨が来ました。 梅雨が来たら目の周りが如実にアトピーみたいになって身体の反応ちゃすげえなあと思いますね。どうやって気づいてるんだ。 台風が出来たら動けなくなるしね。 すげえよ。 「動けん……だるい……あ、天気予報で南の海上に台風になりそうな低気圧が発生したとか言ってる……」 どうなってんだここ福岡だぞ。 昨日は朝ごはん代わりに無理やりカ
もうね。ぜんっぜんフィッボもRFAもやれてない。 体重だけは、まあ47.6~48.3kgくらいをうろちょろしてはいるんだけれども。 まあー、やる気が出ない。 台風が出来たから動けなくなってひっくり返ってたり風呂キャンはいかん……せめて洗髪キャン程度にとどめておこう……って感じだったり。 そんな感じで気分が下がり気味なので頑張ってテンションが上がるようなことをしてみる。 精油を買い足してちょっとでも頭が働く時は組み合わせて焚いてみたり（今夜は暑いのでライムとカルダモンとジュニ
5月入って、1回目の通院日、GWの中日、「今年は……今年は例年よりマシ？な気がします」って代診の先生に言ってたんですけどねえ。 その後からガタガタガタ〜〜っと崩れて、なーーーーーーーんも出来ない。 やっとかっと起き上がれる日、ベッドか床で転がってることしか出来ない日のどっちかしかない。 なんとかギリギリ風呂キャンセルはしてない……。 髪洗えなくてもなんとか入るってことだけはしてるし、昼間に「今なら、今ならめちゃくちゃ頑張れば髪だけ洗える……！」って洗面台で洗ったりもしてる。
昨日も今日もおこぼれに預かってケーキ食べちゃったけど摂取カロリー目標以内に収めたのでセーフのはず。 5/11以降におはぎ買う予定もあるから気をつけないと……（例のコラボ）（800円以上なので家族の胃袋をアテにしている） RFA:87.33kcal ドラゴ像2つとバトルジムとろくろ回しミニゲームだったかな？ ろくろ回し4回くらいやって全部0点叩き出すという。 こちとら美術3じゃぞ（ちゃんと授業聞いてたら貰える評価） なんかこれもあれなんですかね……特性…… フィッボ:14
どうやら旅行から戻ってきてガンガン体重落ちてたのは一時的なものだった感じで？ いやまあ摂取カロリー増えてもないんだけれど。 とりあえずどうせいつも目標に足りてないんだったらってことであすけんのモード？を「食事と運動バランスよく」から「食事中心」に変更してみた。 どうせ運動も時期的にバテバテになる頃合いだしね。 RFA:25.26kcal ドラゴの像を1つ、金の敵3体倒したかな？ 運動負荷を1つ上げて20になりました。 フィッボ:176.15kcal デイリーかるめで2
土砂降りで気圧低いせいかすぐにバテバテ。 この時期はいつもしんどいのでゆるゆるやってくしかないね。 フィッボ:149.07kcal エディット弄ってみた。とりあえず「テオ」のヘビーで「ユラユラユラ ゆらぎを見せてよ」のとこだけを左右ウィービングに変えて少しやってみる。 ……思ってたより動きが速いので一つ空けにしたほうが良さそう。それで途中で止めた分があるのでリザルト足した消費カロリーと実際の消費カロリーに差があります。 ビターチョコデコレーションは人が作ったやつやってみた
誕生日でした。 32歳。 なんか今年後厄だそうです。友人から教えられた。 厄年気にしたことなかった……一生具合悪いから……。 あすけんの女も今日ばかりはカロリーオーバーしても怒らないとか聞きましたが、まあ誕生日だから胃袋が大きくなるわけでもないしね、いつも通りですよ。 お土産で買ってきた甘いものいっぱい家にあるからケーキは別日に食べまーす。 RFA:43.63kcal 筋肉量が減ってるって言うのにおばば戦の前のステージで全部敵避けていくという。元気はねえんだもん……うっす
昨日、旅行から帰ってきました。 ヘッダー？写真は福岡空港に着く前に高度が下がった時に見えたヨットと飛行機の影。 日曜:羽田着、15時からTDL 月曜:1日TDS 火曜:午前〜お昼過ぎ 浅草＆スカイツリー 午後〜 親類と会うために羽田空港 水曜:お昼の便で羽田から福岡空港 大雑把に言うとこんな感じ。 色々あって浅草＆スカイツリー観光はバタバタしまくってた。 もうどこもインバウンド・インバウンド・インバウンド・修学旅行・インバウンドって感じ。 泊まったホテル、修学旅行の中
38日目だっけ？ 多分そう。 もうなー。朝起きた時「ん〜？」て首傾げるような体調というか気分というか。 夕方は伸びてるし。 無理してはいけない時期に本格的になってきたのか。待って、マジで来週の旅行までは耐えてくれ、自分。 フィッボ:234.69kcal うっかりしてたので総合結果スクショしてませんでした。 なのでラウンジスクショでお茶を濁す。 やってる最中にリンちゃんが「ちょっと休む？」って声かけてきてくれて「へぇ！」って思ったのとそれはそれとして25分設定にしてるのに
やっぱり朝夕しんどくて、今日も朝動けるだろうか……ダメだったら途中でやめよ……と思いつつSwitch起動してフィッボ。 なんとか、なんとか200kcalは消費したのでよし。 フィッボ:229.07kcal デイリーミッションでストレッチするもあったんですけど、まあどうせポイントただ余りしてるしいいかって無視しましたね。 鏡音とルカ様のお衣装あと1ずつ解放したらもう使うもんねえんだわ。 4/17朝の測定値 体重:48.9kg 体脂肪率:29.5% 筋肉量:32.4k
今日はちゃんとやったよー。 筋肉痛になると嫌なのでフィッボだけですが。 フィッボ:257.37kcal デイリーの目的時間を25分に変更してみた。 そしていつものを選ぶ。 ……35分で組んでくるのはなんのジョークなんだい？？ ミスは命に嫌われているで判定すっぽ抜けたフック2つ分。 4/16朝の測定値 体重:49.2kg 体脂肪率:29.7% 筋肉量:32.5kg 基礎代謝1117kcal
昨日も今日もフィッボサボりました。 昨日は先月美容室で厳命された「旅行前に染め直しに来い」を完遂し、今日は今日で「あ、髪染めたての今だな、免許の更新行くなら」と思い立ったのでその辺こなしてたせい。 先月ハイライト入れてもらって2、3日髪洗わず4日目に紫シャンプーしたけどもその一回で割と明るくなったな？？と思ったから今回は前回より暗めのアッシュ入れてもらうことに。 今のところはぱっと見ただの黒髪だけどね。 前回グレー系って言ってたからアッシュグレーなんだろうか。 特に色見本と
最近RFA全然やってないな。 まあ旅行前に筋肉痛なのも嫌なのでいいか……。 あすけんが目標設定してるカロリーもちゃんと消費しているし。 フィッボ:263.02kcal デイリーだけじゃ足りなかったのでフリー追加。 消失ミドルでミス3はいい方では（ただし赤WRONG） 4/13朝の測定値 体重:48.8kg 体脂肪率:29.4% 筋肉量:32.4kg 基礎代謝:1114kcal
