23歳で適応障害になり学んだこと
適応障害になり、休職・退職を検討している方に少しでも役立つ記事となれば幸いです。
私は1週間前に適応障害（パニック障害・情緒不安定）と診断されました。
そこで、会社に休職する旨を電話で伝えたところ、
「会社は変わらないから、復帰してもまた同じ状態になるんじゃない？
もしそうだったら、このまま退職したほうがいいのではないか。」
と言われました。
自己肯定感を持ち合わせていないメンタルズタボロなイエスマンの私は何も考えず、その電話一本で退職を決めてしましました。
そして、人事
