リバウンドした〜

以前より #糖質制限 　してたのだけれど。　　

最近、仕事で外に出る機会が多くて。

そうなると、外食が増える→ #糖質 を摂取してしまう。

しかも、私はエナジードリンクが好きで。
外に出るとどうしても飲んでしまうのです。

緑のやつ　笑

そんなこんなで気付けばお腹まわりが。。。

糖質って記載ないのがねー

エナジードリンクの #炭水化物 って糖になるんだって！

これは気をつけないと。

けど、皆さんにお聞きしたいのですが。

外に仕事出る時ってどういう風に #糖質制限
すれば良いのでしょう？

誰か教えて〜　笑

もう一度 #糖質制限 　しようと思うのですが。

どうにか対策しないと。

因みに、エナジードリンク調べたら。

白いやつと青いやつは糖も炭水化物も皆無に等しいから糖質制限中でも飲めるようです。

これはとりあえず緑から白か青に変えます。

あとは外食を考えねば。