【鉄則】リアルに付き合う人の数を減らすとストレスが減る

ストレスフルな時代に生きています。

若い頃はストレスを感じても、いろいろ発散することができました。しかし、歳を重ねてくると、問題が出てきます。

・発散する場所、シーンがない

・時間がない

・逃げ場がない

・発散する体力もない

これ、深刻な問題です。ストレスを抱えたまま生活しているとさらに悪循環です。ミニマリストであろうがなかろうが、健康的に過ごすなら、ストレスは減らしたほうがいい。

ま、そうは思っていてもなかなか難しいです。

ストレスの原因のひとつに、人間関係の軋轢があります。

人間関係の悩みが人生の悩み。アドラーもそう言っているくらいです。詳しくはアドラー心理学を読むとよくわかります。

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悲しいけど、これって現実なのよね。

ストレスを減らすために、付き合う人を減らすのはいい選択です。