めっちゃ寝る時と眠れない時

精神疾患患ってる私ですけど、精神的に不安定になったり調子崩したりすると、冬眠か！ってくらい寝てしまったり、逆に全く眠れなくなったり…。

本当に生きづらい。
ちなみに今は眠れない期に突入中。

冬眠期間(？)の時は夜の７時に寝て、ほぼ10時位まで寝てまた昼寝〜って感じなんだけど、寝れない時はひたすら起きてる。

眠れない時は睡眠薬飲んでも寝れん。

両極端なんだよな。
ひたすら死んだように寝るか、寝ないか！

私は適度に寝たいですね。