子どもの体が硬い理由を知っていますか？

毎週土曜日は、生活に役立つ情報を配信しています。

今回は、先週⇩の続編。
【子どもの柔軟性についての考え方と、適切な柔軟のやりかた】です。

ちなみに前回は⇩。

間違った柔軟は、慢性症状の元凶

間違った柔軟は、大人になってから様々な症状をつくります。

・肩こり、腰痛になりやすくなる
・やせにくい体になる
・選手生命が短くなる　など

大人になってから、幼少期を振り返るよりも、間違ったらダメな時に正しいことをすることで、⇧の症状はある程度減らすことができます。

今回も4分40秒の動画でまとめましたので、気になる方は参考にしてみてください。

親が正しい情報を与えることで、将来子どもが困らない体を作ってあげましょう。

ではまた