マガジンのカバー画像

35歳プレ花嫁のダイエット日記

21
本
運営しているクリエイター
タエ

#筋力トレーニング

タエ

タエ

35歳プレ花嫁のダイエット日記【筋トレ19日目】

35歳プレ花嫁のダイエット日記【筋トレ19日目】

こんにちは！

35歳のプレ花嫁のタエです。

筋トレ19日目の記録です。

いよいよ明日が結婚式！

今日は式の準備で忙しいので、トレーニングと食事の報告だけ行います。

筋トレ19日目のトレーニング&食事メニュー19日目の筋トレメニュー
・ヴィエンナちゃんの7日間二の腕痩せ

19日目の食事メニュー
朝：脂肪燃焼スープ
昼：脂肪燃焼スープ、クロワッサン
夜：脂肪燃焼スープ、サラダチキン、豆乳

もっとみる
タエ

タエ

35歳プレ花嫁のダイエット日記【筋トレ18日目】

35歳プレ花嫁のダイエット日記【筋トレ18日目】

こんにちは！

35歳のプレ花嫁のタエです。

筋トレ18日目、結婚式まで残り3日になりました。

今日は小顔になれるという体操動画を見つけたので紹介します。

世界一小顔になれる体操を発見最近よく整体系YouTuberの川島さんの動画も見ているのですが、すごく気になる内容があったのでシェアします。

それは、『世界一小顔になれる体操』。

10分間と長めですが難しくはありません。

コメント欄を

もっとみる
タエ

タエ

35歳プレ花嫁のダイエット日記【筋トレ17日目】

35歳プレ花嫁のダイエット日記【筋トレ17日目】

こんにちは！

35歳のプレ花嫁のタエです。

筋トレ17日目の記録を記載していきます。

結婚式まで残り4日になりました。

今日から3日間駆け込みで体を絞る予定なので、短期間ダイエットをしたい人はぜひ参考にしてください。

脂肪燃焼ダイエットを開始！残された時間が少ない時に有効なダイエットといえば食事！

食事制限は健康に良くないといわれていますが、大事な日が数日後に迫っている場合は仕方ないで

もっとみる
タエ

タエ

35歳プレ花嫁のダイエット日記【筋トレ14日目】

35歳プレ花嫁のダイエット日記【筋トレ14日目】

こんにちは！

35歳のプレ花嫁のタエです。

筋トレ14日目の記録を残していきます。

今日は、女性向けの筋トレグッズと弁当用の筋肉飯レシピについて紹介します。

気になる人はぜひ読んでみてくださいね！

気になる女性向けの筋トレグッズ筋トレYouTuberのマイキーさつきの動画で女性向けの筋トレグッズが2つ紹介されていました。

一つはトレーニングチューブ、一つはフォームローラーです。

トレ

もっとみる