休憩も練習のうち(モチベーションの保ち方②)

⁡休憩も練習のうち…
だから休む時は
しっかり休みなさい…
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よく聞く言葉です。
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でも、
少しでも前に
進みたいから
頑張る！
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オイラ、
そう思ってしまいがち
なんですが
しっかり休んだほうがいい
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…というのも
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新しい動きをした時に
脳の回路（シナプス）が
伸び始め、
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その回路がつながると、
無意識でできる
様になる。
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その事は
前回紹介したのですが
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その回路が出来るのは
実は休憩している時
なんですね。
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（オイラ、練習中に
　出来るのかと
　勘違いしてたんですけどね）
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だから、
しっかり休む事って
実は本当に練習の
一環なんです。
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練習する→休憩する
→脳の回路がつながる
→上達する
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そういう流れなんです。
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この流れを
頭に入れておくだけで
上達するのには
時間がかかる…
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そういう
イメージが頭に
浮かぶので
焦る事もなくなってくる
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というメリットも
ありますよね