#瞑想
質問に答えるとする「原因不明な不安への対処法」
この記事はサイトから発行のメルマガのアーカイブ記事になります。
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こんにちはEMIRIです。
ご質問に答えるコーナー♪ その３
今回もまたご質問やお悩みなどにお答えしようと思います。
Q：原因のよくわからない「不安」に突然襲われることがあります。
原因がわかっているものはまだ対処ができるのですが、夜中によくわからない不安に襲われて眠れなくなったりすることが
質問に答えるとする「聖者だらけの満員電車♪」の巻
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こんにちはEMIRIです。
ご質問に答えるコーナー♪
その２。
Q：心の疲れを癒そうと瞑想をする教室に行ったところ、「何も考えないでください」ということを言われたのですが、まったくできませんでした。
そして考えることを止めようと思うと、その事に一生懸命になるためか逆に疲れてしまうという結果に終